常见问题
 

 
 
1. 开始跆拳道的最佳年龄是几岁？
由于跆拳道的巨大好处，每个人在任何年龄段都可以学习跆拳道。 对于 3 岁的幼儿来说，他们可能在身体、智力或情感上都还没有准备好接受完整的跆拳道训练，但参加课程的好处是巨大的。 3岁的孩子具有良好的跑、跳、攀爬和其他大肌肉活动以及接球和投球的能力。他们的注意力集中时间短，很容易分心，但他们是伟大的模仿者，喜欢在课堂上跟随别人。在最初的几周里，他们可能不会跟随整个班级并自行走动，但他们通常会更加了解班级结构并很快适应。他们通过跆拳道课程获得运动技能、学习社交技能、学习纪律并培养自信。 开始跆拳道永远不会太晚。你可能踢得不像青少年那么高，劈叉做得不好或者身体状况不佳，但你没有理由不能像他们一样学习自卫技术。您仍然可以通过训练来提高您的健康和灵活性。

2. 我每周应该训练多少次？
​为了有效地学习跆拳道，强烈建议每周进行两次训练。我们强调定期和充分的培训对于提高和进步的重要性。​定期出勤和投入是提高技能和提升腰带级别的关键。

3. 孩子学跆拳道会变得暴力吗？
人们普遍误解跆拳道会助长儿童暴力。相反，学习跆拳道的孩子学会了不暴力。孩子们明白，他们的跆拳道技能不能在课堂外滥用，而只能在必要时帮助他们应对困难情况。通过强调礼貌、谦逊和尊重的跆拳道教学，孩子们可以培养自控力、自信和自尊心，从而和平解决冲突并减少攻击性。

​4.跆拳道的宗旨是什么？
跆拳道的宗旨涉及礼仪的基本要素。每一条原则都同等重要并且相互共存。
 
礼貌
无论在道场内外，都要对所有人表现出礼貌，尊重他人，有礼貌，并始终保持适当的礼仪。在道场表现出礼貌：
进入道场时要鞠躬。握手和鞠躬问候你的老师和同学
当教练讲话时安静地听。并在课程结束时感谢你的老师。
教练讲话时请勿打哈欠、摆弄、交叉双臂、嚼口香糖或说话。
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正直
在跆拳道中，诚信不仅意味着判断是非，而且意味着如果做错了事，要有良心感到内疚，并坚持正义。在道场中，在训练中不要作弊，以显示正直。如果你的教练要求做 20 个俯卧撑，就不要做 15 个，这样你就可以先完成。如果您致力于一项任务，请确保您以承诺和热情完成它。

毅力
毅力意味着尽管遇到困难、障碍或沮丧，仍坚定不移地坚持某一行动或目标。跆拳道训练对身体要求很高，正确学习技术需要大量的重复。当你开始学习一项技术时，一开始可能会很困难，但你必须坚持不懈地花时间和练习来掌握它，不要气馁。没有毅力，艺术就不会进步，需要毅力才能有顽强的精神。

自我控制
一个认真的学生必须学会不急躁、坚定不移、持之以恒。无论在道场内还是道场外，你都必须控制自己的行为。跆拳道不是用来进攻的，而是用来防御的。这就是为什么作为一名跆拳道学员，在学习技术的同时必须学会自我控制的原因之一。在课堂上，身体的自我控制对于避免使用所学的强大技术意外伤害自己或同学至关重要。许多黑带学生在与同学对战时表现出了令人印象深刻的自我控制能力。通过跆拳道训练，您可以学会更好地控制自己，这可以帮助您更清楚地思考自己的所作所为。

不屈不挠的精神
在跆拳道或生活中，你可能不会总是在第一次尝试时就成功。不屈不挠的精神有再次尝试的勇气和信心，不会在恐惧或失败面前气馁。不屈不挠的精神坚持了下来。它来自于推动自己克服身体和精神上的疲惫，并且比你想象的更进一步。
 
5. 为什么必须穿制服？
Dobok (制服) 是训练和比赛中的主要必需品。多福白被认为是宇宙的本质和万物的起源。穿着道服应该让学生作为跆拳道练习者感到自豪。它确定了个人所达到的跆拳道技能和文化教育程度。等级由皮带颜色表示。对于学生来说，始终保持道服清洁、正确佩戴并以对艺术的尊重来对待它非常重要。

6. 为什么我一定要打架？ ​陪练是跆拳道项目中最好的训练动作之一。它可以增强和发展许多战斗属性，同时调节身体以进行运动格斗和自卫。更重要的是，跆拳道陪练教导了时机和距离判断对于攻防技术的重要性。它是一种用于发展战斗属性和节奏的训练方法。如果没有陪练/格斗训练和经验，再多的静态训练也无法让你在现实生活中做好准备。

7. 为什么品势很重要？ ​
每一款品势都经历了约五千年的悠久历史，最终成为在传统民族精神和实践实验的基础上制定的科学技术的产物。陪练是品势的实际运用，跆拳道精神体现在品势动作中。 ​品势是一系列攻防技术的动作，可以在没有舞伴甚至教练的情况下，按照固定动作进行练习和训练。品势可以沿着假想的或画出的品势线进行训练，品势线标志着脚的位置和行进方向。由于可以在没有舞伴的情况下练习品势，因此您可以心无旁骛地专注于自己的表演。学习品势是一种心理测试。掌握品势的过程可以提高注意力、协调性、专注力、记忆力，使思维更加敏锐，并培养心理纪律，适用于所有年龄段。

8. 为什么我必须学习韩语术语？
为了与韩国丰富的文化保持一致并强化传统，教师在课堂上使用韩语术语并在评分时进行测试。学习跆拳道不仅限于技术，还涵盖武术精神中的语言和文化。​

9. 我应该遵守哪些礼仪？
​鞠躬是韩国进入或离开道场（训练馆）时使用的传统。这是对教练的经验、知识和对跆拳道的承诺的尊重。这也是出于对道场、艺术和队伍的尊重。这种认可权威、经验和更多知识的方法有助于加强学生对道场内外权威的尊重。它还培养了对培训、目标和他们渴望成为的人的尊重感。通过培训，他们最终学会了尊重自己。

鞠躬时，不能看向鞠躬的人。这被认为是粗鲁和无礼的。鞠躬：站在接受者面前，从腰部弯曲约 30 度角，持续三秒钟，双手放在两侧，眼睛看着地面。

当你迎接跆拳道教练或黑带时，你应该像上面那样鞠躬，左臂水平弯曲在你的前面。然后就可以用右手握手了。以这种方式向同学打招呼也是一个很好的做法，尤其是作为跆拳道初学者。传统上，你的鞠躬表明接受者你尊重和信任他；作为回报，接受者鞠躬作为欣赏和回报你的感情的方式。学生应称呼导师为“Master”，而不是直接称呼导师的名字。

在课堂上正确排队对于表达尊重也很重要。排名最高的学生站在班级的最前面，位于Dojang的右侧，面向门。当第一行已满时，下一行根据等级以相同的方式工作。如果你和另一个同学同年级，如果你比他年轻或者训练时间比他少，就站在他的左边。如果你不确定，站在下级的位置表示礼貌和尊重。

​上课时调整制服或腰带的正确礼仪是，在调整制服或腰带之前，先转身背对着老师，完成后再面向老师。面向教练调整制服和腰带是粗鲁和不尊重的行为。

10. 分级和腰带等级如何运作？
​评分是所有学生在每个腰带级别取得进步的正式方式。所有技术均在课堂上教授，每个进步级别的先决条件均在评分大纲中概述。每学期的三月、六月、九月和十一月都会进行评分。根据学生对所需的踢和阻挡技术、品势、自卫技术和韩语术语的知识和技能水平进行评判。

收取分级费用。

颜色腰带等级： 白色 | 黄色 1 (第 9 组) |  黄色 2（第 8 组）| 黄色 3（第 7 组）|蓝色 1（第六组）|蓝色 2（第 5 组）|蓝色 3（第四组）|红色 1（第三组）|红色 2（第二组）|红色 3（第一组）|长丹堡 I |朝丹坊 II |黑带（第一段/Poom）。

由于年龄较小，3-7 岁的青少年将修改腰带等级和分级课程大纲，以便他们能够在每个腰带级别取得进步。

11. 我将获得什么黑带认证？
​在威武跆拳道，所有黑带都被授予唯一国际认证和认可的国技院证书和卡片。每一位国技院认可的黑带都在国技院全球数据库中。国技院证书被广泛认为是跆拳道领域所有黑带证书中最负盛名的。

​15岁以下的黑带被授予Poom等级，15岁以上的黑带被授予Dan等级。 Poom和Dan的等级相同，唯一的区别是年龄。如果您已达到 Poom 等级并年满 15 岁，您将在下一个段位分级时转换为 Dan 段位。

12. 黑带后我的目标是什么？
​黑带是卓越的象征，而不是目的地的象征。获得黑带并不是培训的目的。成为黑带是生活各个方面多年的汗水、努力和决心的自然结果。新的黑带意味着对基本概念和能力有很好的理解，但尚未完善其技能。

跆拳道的学习曲线一开始就非常陡峭，有很多新的练习和技术。它可能非常令人着迷，每次训练都会有新的东西，但也会让人不知所措。然后，随着更多的注意力放在完善技术上，黑带的事情逐渐变得重复。
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在威武跆拳道，我们非常重视黑带的发展。无论您是热衷于教授跆拳道还是想继续发展自己的技能，我们的超越黑带计划都将帮助您实现目标。